Статья о том, как понимание своего хронотипа может помочь в составлении идеального графика дня. Рассказывается о том, что хронотип - это особенности суточного ритма, и какие задачи лучше выполнять в разное время суток. Автор дает пример своего хронотипа и рассказывает, как он составляет свой график для достижения максимальной продуктивности.
# Продуктивность
Для повышения скорости реакции и решений в период турбулентности, необходимо ограничить новостной фон и чаты, работать в режиме отшельника, использовать таймер на 45 минут, готовиться к негативным эмоциям и не отвлекаться на внешние события. Эти советы помогут вернуть продуктивность и эффективность в работе и жизни.
В данном посте автор рассказывает о своём правиле информационной гигиены, которое заключается в том, чтобы не слушать тех, кто приводит подписчика во внутренний раскол. Она также объясняет, что информационный фон может лишать сил и вносить неопределённость, что сказывается на продуктивности и сложности планирования.
Завтра стартует третий поток игры-вызова "Герои продуктивности", который поможет привыкнуть двигаться к своим целям и воплощать их в жизнь. В игре можно выбрать цели-привычки, такие как завести блог, регулярно писать клиентам, провести расхламление дома и заработать на продаже вещей, учиться заботиться о себе и многое другое. Присоединиться к игре можно только в течение одного дня.